Pencegahan Dan Pengobatan Herbal Bagi Penderita Osteoporosis

Peningkatan asupan magnesium, kalsium dan seng dapat membantu mencegah dampak terburuk osteoporosis. Vitamin D sangat penting karena membantu tubuh menyerap kalsium. Vitamin K juga sama pentingnya dengan vitamin D untuk penyerapan kalsium. Juga dengan memperbanyak asupan  antioksidan seperti vitamin C, vitamin E dan vitamin A (seperti beta karoten). See More: Pencegahan Dan Pengobatan Herbal Bagi Penderita Osteoporosis